धमतरी। एसपी धमतरी के निर्देश पर आज रक्षित केंद्र धमतरी में आरक्षक सुजय मंडल एवं डॉ.रेवती नेताम के टीम द्वारा जिले के पुलिस अधिकारी सहित लगभग 250 जवानों को योग आसनों के बारे में बताया गया एवं योग क्रिया का प्रदर्शन एवं अभ्यास करवा उनके द्वारा योग से होने वाले फायदे के बारे में भी बताया गया।
सर्वप्रथम वार्मअप करवाने के बाद क्रमशः बैठकर,खड़े होकर एवं लेट कर किए जाने वाले योगासनों का अभ्यास कराया गया ,
जिसमें पर्वतासन, वज्रासन, शशांक आसन, उष्ट्रासन, शव आसन,पवन मुक्तासन जैसे 15 प्रकार के अलग-अलग योग का अभ्यास करवाया।
इनसे मानसिक तनाव से निजात, कमजोर पाचन तंत्र मजबूत करने, फेफड़ा, मस्तिष्क में आक्सीजन की आपूर्ति बढ़ाने, सर्वाइकल, कमर दर्द पीठ दर्द, हाथ पैर दर्द दूर करने मे मदद मिलती है l
योग सहायिका रुचि साहू ने भी पुलिस को प्रत्येक आसन करके दिखाया।और उन्होंने यह भी बताया की धमतरी पुलिस के आरक्षक सुजय मंडल का विडियो देख कर योग करना सिखी है उनको गुरु मानते हुए उनका सम्मान भी किया। पुलिस अधीक्षक महोदय ने आरक्षक सूजय मंडल को अच्छा योग प्रदर्शन के लिए उनकी सेवा पुस्तिका में दिया 500/- रु० का नगद ईनाम दिया।
एसपी धमतरी ने योग के बारे में बताते हुए कहा कि जिन लोगों को योग के प्रति रुचि कम है वो लोग योग से होने वाले लाभों को देखते अनुलोम विलोम एवं भ्रांमरी जैसे सरल प्राणयाम से शुरुआत कर सकते हैं। 15 दिन में बढ़ता फोकस, घटते तनाव और डिप्रेशन के फ़ायदे देख आप खुद प्रेरित हो जायेंगे l
धमतरी पुलिस द्वारा नशा मुक्ति के लिए चलाये जा रहे जागरूकता अभियान जो दिनांक 01 जून 2025 से 26 जून 2025 तक अन्तर्राष्ट्रीय नशा निवारण अभियान चलाया जा रहा है। पुलिस अधीक्षक ने नशा मुक्ति के संबंध में भी बताया कि योगाभ्यास और प्राणायाम नशे के दुष्प्रभाव से बचाने के सरल उपकरण हैं l
योग शिविर में डीएसपी मीना साहू,रक्षित निरीक्षक दीपक शर्मा, निरी.लेखराम ठाकुर, टुमन लाल डडसेना, चन्द्रकांत साहू,उनि. उमाकांत तिवारी, अमित बघेल,अजय सिंह, बी.आर.सिन्हा, डॉ.रेवती मरकाम, रुची साहू, डोमन साहू आर. सुजय मंडल एवं उनकी टीम सहित पुलिस अधिकारी कर्मचारी अधिक संख्या में उपस्थित थे।
